Sabrina Sato foi a escolhida pela equipe da Revista Corpo a Corpo para ilustrar a capa
da edição do mês de fevereiro/12, que traz como tema o Carnaval. Na entrevista exclusiva
a repórter Fabiana Gonçalves, a apresentadora revela às leitoras seus truques para ter pique
e se manter bonita na avenida, ou melhor, nas avenidas: em São Paulo sai pela Gaviões da Fiel,
e no Rio, pela Vila Isabel. Mas antes de integrar o elenco do “maior show da terra”,
Sabrina teve de emagrecer 3 quilos para deixar seu corpo ainda mais definido.

Ao contrário do que pensam suas admiradoras, Sabrina leva uma vida normal,
falta na malhação quando está muito cansada, bebe nos eventos sociais,
dorme tarde quando tem alguma festa que precisa ir e come, sim, um docinho,
um salgadinho ou algum lanche mais gorduroso quando está fora da sua rotina.
Mesmo assim, ela carrega diariamente uma lancheira com banana, wheyprotein,
sanduíches saudáveis de peito de peru, queijo branco e requeijão e garrafinhas de água
para onde quer que vá.

Confira algumas das dicas dadas por Sabrina Sato:
1 – Nunca saia de casa para a folia sem comer. De preferência, faça uma refeição reforçada,
com alimentos que deem energia, como uma massa ao molho à bolonhesa ou dois filés de frango
grelhados com uma porção de massa ao azeite e uma salada verde.

2 – Evite queijos, leites e derivados. Eles podem fermentar no estômago e causar mal-estar.

3 – Aumente a ingestão de água, chás e sucos na véspera e até três horas antes de sair de casa,
para aumentar a hidratação. Mas não tome muito líquido perto da hora de sair de casa.
Lembre-se que os acessos aos banheiros são mais difíceis.

4 -Como o álcool desidrata muito, alterne a bebida alcoólica sempre com a água.
Se possível, carregue uma garrafa com você, sempre.

5 -Como nos lugares de folia sempre tem bebida, mas nem sempre comida,
carregue na bolsa pelo menos dois sachês de carboidrato em gel. Ele ajuda a dar energia
e tira a fome.

Fonte : Ofício das Letras
Fotos : Danilo Borges | Revista Corpo a Corpo
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