Fernanda D’Avila
A modelo fitness, ex-bailarina do Faustão e apresentadora Fernanda D’Avila, 31 anos, adora praia. A bela posou praticando Stand up paddle na praia da Barra da Tijuca no Rio de Janeiro / RJ
“Cada vez mais procuro me exercitar ao ar livre, levo a vida de maneira leve sem tantas cobranças como antigamente. Tenho alternado meus treinos e procuro praticar esportes diferentes durante a semana. Embora seja um esporte mais fácil e seguro que o surf, o stand up paddle também é uma excelente forma de trabalhar todo o corpo, estimulando especialmente o equilíbrio e o desenvolvimento muscular, além de garantir várias horas de diversão.”
“Uma vez que é “relativamente” fácil, este esporte pode ser feito em todas as idades, dependendo do nível de intensidade. A forma mais fácil consiste em remar em cima da prancha numa praia ou lago calmo, mas a intensidade pode ser aumentada quando o é feito em um rio com corrente ou no mar com algumas ondas”, diz Fernanda D’avila
“Escolhi o quebra mar no Pepê por ser um lugar calmo e gostoso de praticar o esporte”, finaliza.
Fotos: Fernanda D’Avila por MF Press Global
