Fisioterapeuta dá dicas para evitar lesões durante os exercícios físicos
Gebbeg Atividade Física Fisioterapeuta especialista em reabilitação esportiva, Alexandre Urso, selecionou alguns cuidados para evitar lesões durante os exercícios físicos Sempre observar a carga, não tente fazer algo que seu corpo não suporta. É normal sentir um cansaço muscular nos primeiros dias, mas se a dor for muito forte, significa uma lesão, é necessário suspender…
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