Uso de Máscara - Coronavírus no Brasil

Artigo : As máscaras ajudam ou atrapalham na hora do exercício físico? por Rafael Luciano de Mello

Gebbeg Artigos As máscaras ajudam ou atrapalham na hora do exercício físico? por Rafael Luciano de Mello A propagação da COVID-19 ao redor do mundo trouxe inúmeras mudanças no cotidiano, desde um simples aperto de mão, agora incomum e pouco recomendável, até mudanças político-econômicas complexas. Hábitos de higiene pessoal, como lavagem frequente das mãos, uso…

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Gebbeg - Atividade Física - Exercício Físico

Fisioterapeuta dá dicas para evitar lesões durante os exercícios físicos

Gebbeg Atividade Física Fisioterapeuta especialista em reabilitação esportiva, Alexandre Urso, selecionou alguns cuidados para evitar lesões durante os exercícios físicos Sempre observar a carga, não tente fazer algo que seu corpo não suporta. É normal sentir um cansaço muscular nos primeiros dias, mas se a dor for muito forte, significa uma lesão, é necessário suspender…

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Exercicio fisico atividade fisica em casa

Dicas de profissionais de educação física para adultos e crianças durante a quarentena

Dicas de profissionais de educação física para adultos e crianças durante a quarentena Durante esta pandemia do novo coronavírus, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda evitar sair de casa para controlar a proliferação da doença. Com o mundo em quarentena, profissionais de saúde alertam para a importância de se mexer, mesmo em casa, pois…

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Fernanda Dassie revela balancear fisiculturismo com corridas para evitar problemas de excesso de treino

– Fernanda Dassie revela balancear fisiculturismo com corridas para evitar problemas cardíacos por excesso de treino – Pesquisadores e médicos europeus afirmaram que o excesso de treino físico pode acarretar consequências graves gerando batimentos cardíacos elevados ou irregulares, mesmo em repouso, um crescimento anormal do tamanho do coração e cansaço exagerado que recebeu o nome…

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