Dicas de saúde
O Outono está próximo. É hora de preparar a casa para os dias mais frios. Com a queda das temperaturas alguns cuidados são importantes para evitar a proliferação de bactérias e fungos, principais agentes causadores de alergias e doenças respiratórias.
As ocorrências mais comuns são as que atingem as vias respiratórias, a garganta, os ouvidos e os pulmões. De acordo com os médicos as doenças mais freqüentes registradas nos períodos de outono e inverno são a gripe, a rinite, a sinusite, a bronquite e a pneumonia, entre outras.
As alergias respiratórias – asma e rinite alérgica – também são outras vilãs que atingem crianças e adultos com mais freqüência quando os termômetros indicam baixas temperaturas. Segundo a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cervico-Facial os problemas respiratórios aumentam 40% no período.
Provocadas por microorganismos como os ácaros, as doenças provocam vários incômodos e, de acordo com os médicos, a prevenção é fundamental. Neste caso a limpeza dos ambientes tem papel de destaque. Nesta época do ano a faxina deve ser feita com mais freqüência para atender a recomendação médica de evitar manter os ambientes fechados, com ventilação reduzida, já que a proliferação e transmissão das doenças é maior nessas condições. Não esqueça de abrir as janelas de casa ou do trabalho pelo menos duas vezes por dia para ventilar e arejar o ambiente.
Cuidados ajudam a otimizar a faxina
:: Dê preferência ao pano úmido para retirar o pó dos móveis
:: A aspiração é eficiente para retirar a sujeira do chão. Aspirar os cantos de parede, rodapés e movimentar os móveis do lugar para limpar todos os espaços
:: Evite varrer ou espanar as superfícies. Isso vai apenas trocar a sujeira de lugar
:: Aproveite para lavar cortinas, cobertores e demais roupas de inverno
:: Revise e organize os armários e dê uma geral nos espaços para verificar se não foi acumulado coisas desnecessárias. Encaminhe para doação as peças que não estão sendo utilizadas deixando à mão as roupas de inverno
:: Manter limpos os lençóis, travesseiros, cobertores e edredons – o ideal é lavar tudo previamente
:: Casacos e agasalhos de lã devem ser higienizados previamente para evitar a proliferação de fungos
:: Cortinas, tapetes, mantas, capas de sofá e almofadas devem passar por um processo de higienização antes de baixar a temperatura